10 dicas de cuidados com os pés no verão

O verão lembra festas de fim de ano, férias, praia e piscina. Inspira liberdade aos pés, com calçados mais abertos deixando os pés mais livres.

Vamos curtir essa liberdade seguindo essas 10 dicas:

1- Mantenha os pés bonitos, pois serão vistos:
Deixar as unhas bem aparadas ficam estéticamente mais agradável, além de ser mais higiênico. A dica é ir, se possível, na pedicure ou podólogo.

2- Para evitar as famosas “frieiras”:
Enxugue bem os pés e principalmente entre os dedos!

3- Para evitar o “bicho geográfico” causado pela larva migricans:
Não ande descalço em terrenos com a areia ou terra onde cachorros e gatos deixam as suas fezes.

4- Para evitar o temido “olho de peixe” e micoses:
Use chinelos em piscinas e banheiros de academia.

5- Deixe os pés respirarem!
Procure usar sapatos mais abertos.

6- Para evitar o inchaço nos pés:
Sempre que possível descanse com os pés para cima, isso facilita o retorno venoso, diminuindo esse inchaço.

7- Faça bom uso dos seus pés:
Exercícios é fundamental para manutenção da saúde, então, ande bastante! Com tênis adequado e uso de meias de preferência 100% algodão.

8- Para evitar calcanhares secos e rachados:
Use hidratantes nos pés após o banho. Existem várias marcas específicas para os pés.

9- Para evitar rachaduras nos calcanhares:
Evite andar descalço.

10- Beba água!
Mantém a hidratação necessária do seu organismo e de toda a pele.

Link do artigo: https://jornaldaorla.com.br/noticias/10-dicas-de-cuidados-com-os-pes-no-verao/

Sobre a doutora 

Júlia Mendes

Médica Dermatologista e Profª: Dermatologia na faculdade de Medicina FCMS e Especialização da SBD em Estética. Laser, Cirurgia e Beleza.